莲师说 | 这是有关延长本尊观想的口诀

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 | 措嘉佛母问上师 | 

在多长的时间内，我们应该维持对本尊的观想？

 | 莲师说 | 

在你已达到如上述的一些明晰和些微定力后，就可延长保任的时间。通常持诵决定了每一座的时间长度，但因还未到持诵的部分，所以座上时间就依你保持观想的能力而定。

至于每座的内量法，呼吸的间隔是最重要的。对外量法而言，座上的时间和数目则是最重要的。

座数的估算可以用每天昼、夜共四座来决定，尽可能越长越好。估算座数的目的并不是为了让身体不舒服，而是为了保持均衡的修行、加强定力和能够长时间地观想。

至于计数，不要用口头上来计算而应使用念珠。依此，慢慢地增加数量，一段时间就休息一下，并禅定片刻。

而以影子估算(shadow measure)，则是将白天分成十六座或八座，每座禅修的时间是二刻度的影长，中间休息一刻度。总之，禅修八座，交替八次的休息。

当你已稳定时，连着禅修两短座，再慢慢延长时间，然后你就可以整个白天禅修，昼夜全天候地禅修，到半个月、整个月等等。

总之，不管你每座的定力如何，重点是不要让自己疲惫不堪。所以，维持等比例的每座，自然地延伸离念的不动明性长度。

这是有关延长本尊观想的口诀。

《空行法教》

▼莲师说▼莲师说 | 如此禅修，你会得到五种禅境
莲师说 | 日常的行住坐卧这样做即是利根者之道，却只有少数人才办得到
莲师说 | 当你感觉到观想疲累时，就这样持诵
莲师说 | 这些步骤是给具单纯心性根器者在渐进禅修上的指点
莲师说 | 在修本尊法的每座之间应该这样做
莲师说 | 它会圆满众生的所需和所愿
莲师说 | 本尊会随众生的不共根器而自然现前
莲师说 | 不管你完成了任何的功课，都应该持之以恒地持咒，要非常有毅力！
莲师说 | 本尊示现的动物头，象征那种动物所具有的特殊功德
莲师说 | 坚持每天这样做，臻至稳定就可以成就本尊身
莲师说 | 行住坐卧这么做能自动地获得成就和加持
莲师说 | 一旦你证得了持明果位，就不会退转
莲师说 | 本尊是自心的化现，并不存在于外境
莲师说 | 当你如此修持就会在禅观中亲见本尊、得授法教
莲师说 | 这样观修是为了去除对自我和他人的执著
莲师说 | 不要认为本尊是某个色身莲师说 | 每个人都可以修任何他觉得亲近的本尊~~但若了知这个，事半功倍！
莲师说 | 当你有这个了悟时，便接近本尊了
莲师说 | 藉此你的障碍可以移除，你会获得能力、得到加持、并生起证悟！
莲师说 | 破此教诫你会投生到无间的金刚地狱永不得超生！莲师说 | 若修某一本尊后又修另外一尊，会有问题吗？
莲师说 | 在接受灌顶时，你的供养物仅是你所揣想的某种东西吗？莲师说 | 若一位未曾获得灌顶的上师为他人授灌顶，这些人会得到灌顶吗？
莲师说 | 若没有从上师处领受灌顶，是否能得到成就？
莲师说 | 若你追随这样的上师，你的一切所需和所愿皆会实现！
莲师说 | 未来，在末法的五百年间，须臾也不可依循这样的例子！
莲师说 | 有太多修行人的所作所为都违反了佛法
莲师说 | 我为这些被魔所抓住的傲慢家伙感到可怜
莲师说 | 当修持佛法时，有一些重要之事是无可避免的
莲师说 | 这样能避免误入歧途
莲师说 | 若你能依循这些教诫，即是快乐之道
莲师说 | 了悟这些，你将无入而不自在
莲师说 | 修持佛法，最严重的敌人是毁坏三昧耶
莲师说 | 这种人临死之际得自求多福！
莲师说 | 若你想修持佛法，应该这样做
莲师说 | 当真心修持佛法时，你必须修持这十三件重要之事
莲师说 | 我从未听过或见过有人因修行而饿死的！
莲师说 | 当修持佛法时有十种因能生起信心，能记得或依止这些事的人会远离轮回~
莲师说 | 想要供养上师，之后却改变心意，把供养私吞，当心破了三昧耶！
莲师说 | 许多消遣只会打断你的修行，应该舍弃！
莲师说 | 这些都是从轮回中解脱的方法！
莲师说 | 当修持佛法时，有三种病是你应舍弃的
莲师说 | 若你想要发自内心修持佛法，有十四种事情是必须抛诸于后的
莲师说 | 这些佛法修行人比一般人还差劲！
莲师说 | 当修持佛法时，你必须舍弃四种缺点
莲师说 | 你必须要能避免被「福报之魔」所带走！
莲师说 | 当修持佛法时，有五件事是毫无意义的，要避免！
莲师说 | 当修持佛法时，需要有五句肯定的教诫
莲师说 | 当宣称自己是个修行人时，有五件事会成为诳语
莲师说 | 当修持佛法时，有五种需要之事。
莲师说 | 当修持佛法时，有五件事是多余的。
莲师说 | 当修持佛法时，你必须具备五种专精。
莲师说 | 想从轮回中解脱出来，除非具有这五项伟大，否则是不会成功的。
莲师说 | 今日的修行者如果连这其中之一也做不到，自己的愿望是一项也不能达成的。
莲师说 | 当修持佛法时，你必须具备五个征兆的见。
莲师说 | 若你肆无忌惮地陷溺在其中，将会在轮回三界中把你毁掉
莲师说 | 恣意地投入五毒的人，只是制造自身的悲苦罢了
莲师说 | 当修持佛法时，你必须具有四种根本功德
莲师说 | 有太多人无法认出此魔，若能如此，魔将不会从外侵入
莲师说 | 当修持佛法时，你需要保持八种缄默。
莲师说 | 当修持佛法时，你必须具有四种耕耘的方式。
莲师说 | 当修持佛法时，有五件事要哀悼。
莲师说 | 当修持佛法时，有三种追求。
莲师说 | 当修持佛法时，你必须以六度来修行。
莲师说 | 当修持佛法时，你必须具有五种无误之事。
莲师说 | 当修持佛法时，你必须利用四种徒劳的事物。
莲师说 | 当修持佛法时，有四种事情不应该发生，因此必须将之舍弃。
莲师说 | 当修持佛法时，你必须具备四种不回。
莲师说 | 若你领受口诀却不将它们付诸实修，那就是徒劳的。
莲师说 | 当修持佛法时，你应该具备十五种顺缘。
莲师说 | 当修持佛法时，可能会有十五种逆缘是你必须舍弃的。
莲师说 | 当修持佛法时，你必须持守三昧耶，虽然很困难。
莲师说 | 无论你修任何法，若不能融合生、圆次第，见与修、方便与智慧，就会像只用一条腿走路般。
莲师说 | 当进入佛法之门后，可能会有许多种误解，要小心！
莲师说 | 当修持佛法时，应避免这七种型态的腐败！
莲师说 | 对所有能修持佛法的人来说，有十个事实。
莲师说 | 若你能克服妄念，即是已证得本觉的征兆
莲师说 | 当修持佛法时，你得确定避免落入十种过失中。
莲师说 | 修行人想要成功，应该避免这十种夸大！
莲师说 | 很多人让佛法修行流于肤浅
莲师说 | 当修持佛法时，你必须具备十种关键。
莲师说 | 这即是具信的见、具禅境的修和具友伴的行！
莲师说 | 不要将心往外求，也不要把心往内缩，应该这样安住！
莲师说 | 密皈依有这十种修学
莲师说 | 内皈依有八种修学，皈依上师，会清除障碍。
莲师说 | 假如诸佛能这样做，早就让所有众生无余地全解脱了
莲师说 | 皈依有八种功德…当你对皈依处有信心时，就会得到任何想要的
莲师说 | 不管遇到任何困难与悲苦，这样想会让所有的恶业竭尽！
莲师说 | 不管旅行到任何地方，一旦你将心托付于皈依处，就不可能被欺骗。
莲师说 | 不管发生什么事，你都必须备好这些并如是祈请.
莲师说 | 你宁可让他这么做也不能舍弃三宝！
莲师说 | 献供时，如果你没有办法这么做，可以这样说…
莲师说 | 如果你的见、行和他们沆瀣一气，你的皈依戒就毁了。
莲师说 | 见由高降，修由低起
莲师说 | 若没有生出悲心，你将会变成有邪见的外道。
莲师说 | 如果你用此法来锻炼自心，就不会投生在下三道。
莲师说 | 如果你仍保有丝毫的自私之心，就无法成功。
莲师说 | 不管现在你遭受何种痛苦，不要让步，要一再一再地鼓起勇气！
莲师说 | 即便付出性命的代价，也都不可舍弃它们。
莲师说 | 如果你觉得自己博学多闻、伟大或高贵而骄傲，将得不到任何的功德。
莲师说 | 不管你做什么，都不要这样做。
莲师说 | 无论你所做的任何善行，都须了知一切万法如幻似梦。
莲师说 | 不能对治烦恼或世俗皆是错误的禅修！


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